Tips Menyegarkan dan Menghilangkan Bau Mulut

Hidup dipenuhi dengan momen memalukan, tetapi kebanyakan dari mereka cukup cepat berlalu. Jauh lebih mudah untuk berakhir dengan kehilangan ketika Anda tidak menyadari bagaimana Anda keluar, dan bau mulut adalah contoh klasik. Ketika Anda bahkan tidak tahu Anda memilikinya dan kebanyakan orang menahan lidah mereka di sekitar Anda, kondisi ini bisa memburuk terlalu lama.

menyegarkan bau mulut

menygarkan bau mulut

Tidak harus seperti itu. Berikut adalah tips nafas segar yang dengan sedikit ketekunan dapat membantu bau mulut Anda senyaman senyumannya duduk di belakang.

Anda Adalah Apa yang Anda Makan

Seperti kata pepatah, Anda adalah apa yang Anda makan. Dan jika Anda makan makanan tertentu cukup, Anda akan mencium bau seperti itu juga. Bawang putih dan bawang bombay adalah penyebab klasik, tetapi juga membatasi makanan yang mengandung asam dan fruktosa tinggi. Sebagian besar asam dan gula meningkatkan produksi bakteri di mulut, menyebabkan bau mulut. Hidangan laut umum seperti tuna sama kuatnya, tetapi pertimbangkan juga untuk membatasi susu dan kopi.

Tonton Apa yang Anda Minum

Selain memperhatikan apa yang Anda makan, ikutilah kebiasaan yang sama dalam konsumsi cairan juga. Kopi dan alkohol mengandung residu ampuh yang menempel pada plak mulut yang ada. Ketika Anda menghembuskan napas, ini akan menyebarkan aroma yang agak busuk.

Sikat Gigi Perjalanan

Cara lain untuk memastikan mulut Anda tetap segar adalah dengan membawa sikat gigi dan pasta gigi berukuran perjalanan. Mereka cukup kecil untuk muat di tas atau ransel Anda, dan merupakan cara sempurna untuk memastikan kuman-kuman makan siang yang menyengat tidak tinggal di mulut Anda sampai Anda tiba di rumah. Simpan juga di meja Anda di tempat kerja.

Perbarui Peralatan

Menyikat gigi Anda membangun fondasi untuk perawatan mulut yang baik, dan mempromosikan nafas segar adalah bagian dari proses ini. Tetapi Anda perlu memastikan bahwa Anda menggunakan sikat gigi yang baik, itu berarti menggantinya lebih sering daripada yang Anda kira. Anda tidak akan mengendarai mobil Anda selama dua tahun tanpa istirahat berubah, jadi mengapa tetap menggunakan sikat gigi dengan bulu berjumbai? Ganti sikat gigi Anda setiap tiga sampai empat bulan dan rutinitas perawatan mulut Anda tidak akan pernah menjadi buruk.

Minumlah

Air sangat penting bagi tubuh manusia, seperti yang Anda ketahui. Selain membuang racun, bagaimanapun, itu membuat Anda terhidrasi dan menstimulasi kelenjar air liur Anda yang membersihkan lidah dan gigi dari sisa makanan sepanjang hari. Ini mencegah penumpukan bakteri yang berkontribusi terhadap bau mulut.

Makan Hijau Anda

Mengacungkan tangan jika Anda disuruh makan sayuran ketika Anda tumbuh besar. Salah satu sayuran yang membantu menjaga napas Anda segar adalah peterseli. Lain kali jika Anda keluar untuk makan, simpan peterseli topping pada makanan Anda sampai akhir.

Pembersihan Lidah

Meskipun menyikat gigi dan flossing adalah perawatan mulut, lidah sering diabaikan ketika membersihkan mulut. Ketika ini terjadi, itu menjadi surga bagi penumpukan bakteri.

Melakukan Kebersihan Mulut yang Baik

Flossing dan menyikat sekali dan dua kali sehari, masing-masing harus menyoroti mengejar Anda napas sehat. Jika Anda melawan kondisi mulut, Anda mungkin bahkan mempertimbangkan untuk menyikat ketiga kalinya. Setelah makan besar, misalnya gunakan titik menggunakan pasta gigi untuk memastikan Anda datang dengan mulut yang berbau menyenangkan. Ingatlah wadah floss cukup kecil untuk dibawa ketika Anda keluar dari rumah, tetapi Anda juga dapat melengkapi rutinitas menyikat gigi dan flossing dengan desir pencuci mulut untuk menjaga napas tetap segar bahkan jika Anda sudah mendapatkan semuanya dari gigi Anda.

Kunjungan Gigi

Pemeriksaan gigi rutin berjalan beriringan dengan menyikat gigi dan flossing yang konsisten. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang apa jenis rencana perawatan mulut yang terbaik bagi Anda, jangan ragu untuk bertanya selama kunjungan ini yang harus setidaknya dua kali setahun untuk pembersihan profesional.

Bau mulut adalah salah satu kebiasaan kecil yang mengganggu kehidupan. Sama tidak menyenangkannya, mengikuti tips nafas segar ini akan membuat mulut Anda sehat dalam situasi yang berpotensi memalukan.

berita terkini bola persib motogp mu islam terbaru ac milan chelsea transfer rohingya barcelona kriminal arsenal liverpool artis politik hari ini real madrid korea arema ahok ayu ting aneh adalah as roma acara serah terima aktual aceh ammar zoni anak langit fc bollywood baru bts bencana alam bojonegoro banjir bahasa sunda bekasi bogor banten bandung bulutangkis indonesia cikarang cirebon cianjur cpns cilegon coutinho 2017 cuaca cr7 ciamis online city cilacap copet cantik cnn selatan caesar utara dunia daftar ulang kartu duka dewi persik depok prabayar detik dalam dan cita debrong di tv one negeri dajjal myanmar diego costa ekonomi exo everton eden hazard emas ezra walian erdogan evan dimas makro e ktp epl entertainment essien mikro egi maulana vikri first travel f1 forex film fpi fakta full day school freeport facebook fiorentina futsal filipina feature fenomena opini faktual fahri hamzah fadli zon gojek gempa ambon gunung agung garut gp meletus gadget gfriend grab gantung diri gunungkidul garam game gosip gresik google sinabung kompas hot haji hoax heboh harian jakarta hankam hollywood habib rizieq hiburan internasional inter islami masa kini israel isis iran indramayu ibrahimovic india irish bella juventus jokowi jatim jombang jogja jupe justin bieber jihad jepang jambi jawa timur jungkook tengah pos jabar jamaah jepara kpop korut kecelakaan kebakaran kebumen kepada kawan karawang kesehatan kpk kominfo kjp maut klaten kulon progo hutan korupsi karanganyar liga inggris lazio 1 lucu liputan 6 champion lampung luar spanyol italia lee min ho lowongan kerja lamongan longsor 2 la lumajang militer marshanda man messi meninggal malaysia metro meikarta mancanegara medan nasional neymar narkoba news nasa nba novel baswedan ngawur nenek rohaya negara naruto natasha wilona nusantara nella kharisma nganjuk napoli nu ngawi olahraga otomotif piece opick ojek oku motor orang hilang sepak direction dibakar obat pcc persija pernikahan song couple palestina pendidikan psg pagi purworejo psm pki pangandaran purwakarta panas pati pekalongan sore qatar qurban qnet queen for seven days quraish shihab 2015 qarabag sekolah idul adha sapi agustus qualcom registrasi rusia ronaldo rossi raisa rembang red velvet rezky aditya radar republika running rina nose joong ki selebritis beritasatu hye kyo sukabumi sragen sea games solo snsd singkat sule saracen sekarang seputar syahrini timnas tentang pemain teknologi terhangat makan konate unik update utama ustadz untuk ufc uber umi pipik menarik uc un swissindo umat browser united viral valentino v via vallen sakit viking video voli viva valencia vaksin rubella venezuela 2016 vape virgil van dijk vietnam vivo wonogiri whatsapp wanna berbayar warta kota wayne rooney wonosobo purwantoro wong magelang wawancara wwe wanita west ham wisata wajo wow winner walikota wikipedia wuling xiaomi xl xiumin expander redmi 4x note 5 xi luhan xperia xabi alonso xauusd mi a1 xtc xpander 5x meledak mix yang lagi yoona sedang hangat yahoo youtube yogyakarta hits yuni shara yaman mengandung yeon woo jin yana zein young lex memotivasi 5w 1h booming yoo seung yerin zaskia gotik zoya zayn malik zlatan zakir naik zidane sungkar zodiak zombie zack zola zulham zamrun bayi zarco zumi zico bali detiknews vs al aqsa amerika arab saudi batam bupati boyolali baturetno balikpapan bos beserta kesimpulannya caisar chae rim kemenkumham csi cengkareng tvri engku emran etnis e-ktp egy eropa evi masamba etmc sehun enrekang erupsi eny sagita febri haryadi fokus indosiar firza husein fds football fildan fb fauzan nasrul galunggung gaza ciremai rinjani global g dragon got7 grabcar hary tanoe honorer k2 hti hermansyah humbang hasundutan inul daratista indra lesmana ipdn jatinangor giorgino abraham inews juli ji chang wook jet jembatan suramadu barat jonru kim bin lalu lintas kriminalisasi tol cipali kendal laudya chintya line lambe turah lucky hakim lionel siang lol jong suk makassar masjid muslim madinah mengenai malang marawi nagita slavina net ntt n219 najwa nam joo hyuk novanto nikita willy nkri okezone ott opik ok oki ochi rosdiana palembang pemulangan tki psht madiun pekanbaru prabowo presiden pacitan padang qz8501 qz qnb league qz8510 qz5801 airasia 8051 air asia qanun bendera qpr pesawat raffi ahmad rcti riau robert pattinson tegal roro fitria remaja rsud selebriti semarang suriah setya shahrukh khan salim group september u 22 19 tangerang tasikmalaya tni ustad uskup ruteng umar samiun u19 unj 16 u18 ustaz syam ukit uho mansyur uyung mustofa vokalis linkin park verrel bramasta viktor laiskodat vishal karwal singh viva.co.id victor venna melinda versi v.rossi vivanews voa vivian dsena dieng wapres jk wakatobi sulsel waduk kedung ombo wasit kusni wto wiranto kendari pluit wukuf arafah axiata x factor xpdc mi4i jodo jinping xenia facelift mi5 plus xavi hernandez yg 5w+1h jelas yayasan amalillah yerusalem berkaitan dengan pancasila ada unsur terjadi zonasultra adya mecca zul ariffin zara zya zahid hamidi zamani slam zamri baba zimbabwe malam aff 18 argentina akurat atletico afc asean basket bursa belanda barca brasil besok bundesliga bayern munchen champions klub cr celsia club dini tadi nanti trans7 dybala klasemen indo europa el clasico era digital euro espanyol semalam ende edisi ngada klasiko fcb fourfourtwo fifa final piala flores ft90 traveloka goal garuda muda gokil germany gilabola.com grobogan gayo lues hasil pertandingan live sabtu terlengkap thailand icc jadwal jerman jupentus juve jateng jose kaki kemarin kualifikasi sementara kuala lumpur kalteng putra kamboja kecil prancis lfc liputan6 minggu manchester madura utd ntar nasiona nice oke on twitter ozil stop oktober oscar onlain okezon.com pssi paling persebaya persipura persis super resmi levante pindah ricuh sigim sigem serie a sindo sriwijaya semasa siaran langsung top skor 23 ucl 15 umur up to date volly wags wales wolfsburg web main lengkap yuro tayang berlangsung yterbaru you tobe yunani zona zidan zenit benfica zone tribun persiba kiwari bantul galamedia persibas persibo putaran bobotoh id persibat anyar ayeuna cup apollon aron da silva atep arak arakan lawan saja saat bandun beli kedua ba berduka coid cole calon pelatih carlton cari striker persib.con uji coba ke terkini.com persib.com bola.com inilah.com bhayangkara topskor damai pikiran rakyat didenda the jak ezechiel februari gbk fabiano firman utina bayangkara isl ferdinand sinaga gian ganti glamedia gol menuju d stadion gbla tour gubernur kaltim gamba osaka terupdate selasa hati rabu senin 7 26 25 hariono 20 incaran inilah koran indosport 2014 isc juara djanur jumat jelang 4 junior jajang nurjaman 14 juni januari kalah kapan kontra kamis 10 kena denda 3 sanksi 13 konvoi mitra kukar leg perseru melawan borneo mania jam berapa musim menit november new nline nobar nasib radiant tribunnews 12 official only pekan rekrut rico reinaldo ricko rusuh riko andrean 9 asing robertino rerbaru pugliara save supardi superball skrng setelah dari simaung sergio 21 u17 ps serui tanggal wali disogok barito i made wirawan suap dicurangi www.berita persib.co.id yanto basna yandi sofyan coret hengkang keluar cedera suporter mati jamrun zambrun tim sepa com cronus copa america seri blogspot del rey nomor satu no no.1 desember 2012 eropah fa foto internazionale